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【成功人士都是自律的人】如何自律的生活?1分钟告诉你自律的人生有多可怕!

LEERCHONG
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成功人士都是自律的人
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你知不知道87%的成功人士都是自律的人!自律是每一个人都应该养成的好习惯,无论你是从事什么工作,你帮人打工也好,做老板也好,身为学生、父母或者老师也好,自律的人生总会让你的日常更有目标,做事情更有效率!如果你今天发现你做什么东西都无法做好,每次都很吃力,完成一份教授交代的报告,都要天天熬夜,但是别人却可以提早完成报告并准时入睡,那你就可以知道自律的人有多可怕!你要开始反省自己是不是不自律,所以什么东西都没有安排好,没有一个方向,不知道自己的下一步要做什么!如何自律的生活?今天就来聊聊每一个都可以做到自律的人生!

如何自律的生活

设定每个礼拜的任务

如何自律的生活?首先你可以先从“设定每一个礼拜的任务”开始!你可以列出一个任务清单,清楚给自己知道“这个礼拜我要完成这些事”。

然而这个清单不是别人帮你设立的,而是你自己监督你自己的一个清单,然后自己安排时间去完成它,用这个方法来练习【自律】!

更进阶版的就是你可以更详细列出来,你的任务清单【每一天的任务】。

打个比方,我自己是一个自雇人士,我为我自己工作,我没有老板,也没有任何人督促我做事。但是就是因为这样,我更需要自律!

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我会安排我星期一到星期五,每一天【非常清楚】的任务清单,并且我一定会做到。

由此可见,成功人士都是自律的人,你也快点开始设定目标!

如何自律的生活

设定每一个礼拜的任务

运动

那些长期坚持运动的人,其实都是在【自律】!!因为没有人逼他们运动,但他们会主动准时去运动,并且是长期的!如何自律的生活,你可以从制定一个锻炼计划开始。

其实不需要很困难的运动,而且可以根据你自己的日常去做安排。

如果你是上班族,真的没有时间去健身房,你可以给自己制定一个目标,就是每天做20个仰卧起坐。并且长期坚持下去,因为20个仰卧起坐不需要花费你5分钟的时间。

坚持运动也可以帮助你锻炼【自律】,这就是为什么很多人会健身上瘾!

如果有一天你没有完成,但是你会自己在意的话,恭喜你,你已经是一个【自律】的人了。

如何自律的生活

运动

娱乐时间

自律听起来很难,做不到?其实安排好娱乐时间,也是一种可以锻炼自律的方法!你可以在每一个周末奖励自己这一周的自律。

打个比方,我是一个自雇人士,我自己安排我自己的工作,我的自律不是一周7天都在工作,而是我给我自己一周2天的休息时间,在那两天里我就会去购物、找朋友聊天、打打麻将,而且【不会感到内疚】。

因为自律的我已经内心知道,我已经成功完成我这一周的计划了,why not给自己娱乐事时间?

高度自律的人还会坚持自己一定要在【周六】或者【周日】才可以有娱乐时间!这就是自律的平衡。养成这个习惯,你会发现其实自律是一件非常享受的事!!

如何自律的生活

娱乐时间

成功人士都是自律的人

为什么说成功人士都是自律的人?成功的人都不是一夜之间成功的,他们都是长时间的为了某件事努力奋斗。他们通常也会有早晨习惯,例如晨跑或阅读。

87%成功人士都是自律的人,他们往往享受自律的过程!

成功人士都是自律的人

成功人士都是自律的人

自律的人生

当你学会自律之后,你会发现自律其实就是一件很享受的事!自律是没有人逼你的,你会自己按时参加会议,按时完成某些任务,而且自己就会感觉很开心。

当你自律的时候,你会为自己感到骄傲,觉得自己有能力完成计划内的任务!自律不是天生的,是需要练习的!所以成功人士都是自律的人,因为他们在”坚持自律“这件事就已经成功一半了!

想要成功?赶快建立自己自律的人生!

自律的人生

自律的人生

自律的人有多可怕

自律的人有多可怕?但你已经习惯自律后,你做事会越来越有动力,是一种正向的循环,因为你知道自律可以让你完美的度过一整个礼拜!

自律的人通常会有一种症状,就是当他们的自律人生因为某种原因中断,例如你去度假旅行,你的每一周任务被迫打断。但其实这种短期的偏离是可以的!但是高度自律的人就会因为没有完成那些事情,而感到【焦虑】【内疚】【自责】。

所以你说,自律的人多可怕?

自律的人有多可怕

自律的人有多可怕

总结

成功人士都是自律的人,但记得也要对自己好一点,你不用一直自律或者一直沮丧,而是你要知道如何自律的生活但保持之间的平衡。

自律的人有多可怕,就是你看到身边的朋友都可以非常有效率的把事情都做好,你却一直在那边埋怨为什么老板给你的任务那么多。

在保持自律的时候也要看看你的自律是不是对你自己有帮助。打个比方,你根本不喜欢下厨,但是你却强迫自己每天要煮菜,这样对你自己也没什么好处,所以你很难坚持,也很想放弃。

现在就开始打造自律的人生吧!!

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